Luiz Gustavo Mori

    Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de distrações, cuidar da saúde deixou de ser apenas uma necessidade física e se tornou uma escolha consciente e integral. Para Luiz Gustavo Mori, especialista em saúde preventiva e bem-estar, adotar um estilo de vida saudável é um investimento a longo prazo — não apenas na longevidade, mas na qualidade de vida. Seu guia prático aborda pilares essenciais que ajudam a equilibrar corpo e mente, transformando pequenas atitudes em grandes resultados. 1. Alimentação equilibrada: o combustível do corpo Segundo Mori, a base de uma vida saudável começa no prato. Optar por alimentos naturais, ricos em nutrientes e com baixo teor de gordura e açúcar é essencial para manter o organismo em funcionamento ideal. Ele recomenda priorizar frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, evitando o consumo excessivo de ultraprocessados. Além disso, reforça a importância da hidratação adequada — beber água ao longo do dia é uma das maneiras m...

  Nas últimas décadas, o conceito de saúde tem passado por uma transformação profunda. A medicina, antes focada principalmente no tratamento de doenças, caminha cada vez mais para a prevenção. Nesse contexto, Luiz Gustavo Mori destaca que a ascensão da saúde preventiva representa uma mudança de paradigma essencial para o futuro dos sistemas de saúde e para a qualidade de vida das pessoas. A saúde preventiva baseia-se na ideia de que é mais eficaz — e humano — evitar o surgimento de doenças do que tratá-las após o diagnóstico. Essa visão coloca o paciente no centro do cuidado, incentivando hábitos saudáveis, exames regulares e o uso inteligente da tecnologia para monitorar sinais precoces de desequilíbrio no organismo. Para Mori, essa abordagem não apenas melhora os resultados clínicos, mas também reduz custos e promove maior sustentabilidade para os sistemas de saúde. Um dos grandes impulsionadores dessa transformação é o avanço tecnológico. Dispositivos vestíveis, como relógios in...

Nos últimos anos, a medicina preventiva tem deixado de ser apenas uma área complementar para se tornar o centro das discussões sobre o futuro da saúde. Segundo Luiz Gustavo Mori, especialista em inovação e gestão em saúde, a verdadeira transformação do setor virá quando o foco deixar de ser o tratamento de doenças e passar a ser a promoção ativa da saúde. Essa mudança de mentalidade, apoiada pela tecnologia, pela educação e pela personalização do cuidado, promete redefinir a relação entre médicos, pacientes e sistemas de saúde. A medicina preventiva tradicionalmente busca evitar o aparecimento de doenças por meio de hábitos saudáveis, exames regulares e campanhas de conscientização. No entanto, como destaca Mori, essa visão precisa evoluir para acompanhar os desafios contemporâneos. O aumento da expectativa de vida, o avanço das doenças crônicas e o impacto dos fatores ambientais e sociais sobre o bem-estar exigem uma abordagem mais holística e proativa. “Prevenir não é apenas detectar...